孕期早晚咳嗽怎么办 4个小妙招缓解症状

由于怀孕期间总是特别不舒服，老是因为一些原因导致晚上总是咳嗽。这对怀孕以后的女性来说，不仅会影响自己的睡眠质量，还会影响胎儿的发育，那么孕期早晚老是咳嗽怎么办?

孕期早晚老是咳嗽怎么办?

孕期早晚老是咳嗽怎么办?

1.饮食治疗

在怀孕期间可以通过饮食来调整咳嗽的症状，以避免吃药引起的副作用。饮食治疗法一般是冰糖雪梨、烤陈皮(橘子)、冰糖金桔等，都可以有效的治疗咳嗽化痰。不过需要注意的是，若孕期血糖高的情况，就需要选择无糖进行治疗，以免引起血糖升高。

2.饮食结构

若在怀孕期间早晚出现咳嗽的症状，就需要吃有利于润肺的食物，也要保证每天的营养，才能增强抵抗力，更快的好起来。

3.盐水漱口或吞咽

在怀孕期间，很多孕妈都有咽喉感染的情况，所以夜晚出现的咳嗽症状才会那么明显。因此，这个时候的孕妈就需要通过盐水漱口或者吞咽来缓解咽喉部位的感染。

4.药物治疗

在怀孕期间如通过饮食等方法没有一点效果，就需要立即到医院进行治疗，在医生的指导下进行用药，需要注意的是孕妈一定要谨遵医嘱，切不可以擅自更改用量或者药物，否则影响胎儿的发育。

新生儿吐奶缓解小妙招

新生儿由于妈妈喂养姿势不当或新生儿吸乳过多、胃发育不成熟、胃中存在大量空气，可能导致吐奶的现象，此时，妈妈可通过调整姿势、控制奶量和时长、喂养后拍奶嗝、按摩以及安抚情绪等方法作为新生儿吐奶预防措施或缓解吐奶的情况。

吐奶后要缓解宝宝的情绪

新生儿吐奶是常见的表现，具体缓解小妙招如下：

1、平躺时发生呕吐应迅速将脸侧向一边，以免吐出物向后流入咽喉及气道；

2、用干净的手拍缠在手指伸入口腔中，甚至咽喉，将吐出物迅速的清理出来，以保持呼吸道通畅，然后用小棉签清理鼻孔；

3、如果宝宝憋气，不呼吸或者脸色变暗，表示呕吐物可能进入了气管，要将宝宝迅速的俯卧在大人膝上或者床上，用力拍打背部使其咳出，如仍无效立马刺激宝宝的脚底，宝宝因疼痛而大哭，加大呼吸，能够畅通呼吸道。

Tips：

妈妈奶后要将宝宝轻轻的抱起，轻轻地拍背部使胃内的气泡排出，喂奶后可将新生儿轻柔的放下，让他侧卧，以免仰卧睡觉时由于吐奶引起呛咳，如果仍有严重的持续性吐奶，要去就诊，排除外科引起频繁而严重吐奶表现。

缓解胃疼的小妙招

胃疼看似无关紧要，但是如果发坐起来却是很折磨人。尤其是孕妇，出现胃疼的时候，不仅自己难受，有担心对胎儿造成影响，导致身体、心理都不好受。那么，缓解胃疼的小妙招有哪些呢？

1、适当减少饮食量

孕妇出现胃疼的时候，一定要减少紧张感，每餐饮食也适当的减少一些，在保证所需的营养外，不要吃撑。另外，不要吃含糖量较高的食物。

2、半坐卧位可以减轻疼痛

孕妇出现胃疼可能会是体位不当造成的，这个时候采取半坐卧位，是可以减轻疼痛的。必要的时候也可以请医生开一些抗酸剂，对缓解胃疼有好处。

3、揉足三里

按摩穴位可以缓解身体的不适，胃疼也同样可以采取按摩的方式来缓解。用双拇指按揉患者双腿足三里穴，可以有效的缓解胃疼的情况。

4、吃点玉米面粥

玉米粥可以很好的养胃，对有胃疼的孕妇而言，再好不过。不仅可以养胃，还能缓解胃疼的情况。孕妇最好避免用纯大米煲粥，另外，煲粥的时候也不要添加太多的辅料。

2孕期不适怎么缓解呀?掌握这些小妙招

怀孕会给女性的健康带来各种影响，但更多的是各种不适，也会对正常睡眠产生一定的影响。怀孕期间不适是很正常的事情，但是有时也会被折磨得很难受，想着赶紧结束怀孕。

当然，不是每个人都会有不适，不同的人会有不同的不适，但以下是最常见的，幸运的是可以有效改善。今天我们来看看缓解孕期不适的小窍门。

尿频尿急。

怀孕期间，孕妇会感到尿频尿急，尤其是孕晚期。这主要是由于子宫逐渐增大，对膀胱的压迫和刺激。为了缓解尿频，最好在晚睡前上厕所，入睡前两小时不要喝太多水，白天可适当增加饮水量，这样可以有效减少尿频现象。

小腿发痒。

许多孕妇在怀孕期间会感到小腿发痒，这可能是贫血或叶酸不足造成的。腿痒可以从日常饮食中调节，平时多吃含铁的食物，可以起到很大的作用。

抽筋。

抽筋是孕期最常见的症状，尤其是晚上。抽筋可能是孕妇缺钙引起的，当然也可能是饮食不好、睡眠不好、疲劳、感冒引起的。

若发生抽筋，各位孕妇还是不要长时间站立和行走，一般行走或站立半小时以上都要休息十分钟，这样可以防止身体出现疲劳。当然，如果抽筋严重，也可以按摩抽筋部位，睡前洗个热水澡，这样调理效果会更好。

下床、翻身困难。

很多孕妇睡觉的时候总觉得腰疼肿胀，尤其是孕晚期，有的孕妇下床翻身比较困难，对孕妇的心理也有一定的影响。针对这种情况，孕妇可以在腰部周围放一个支撑物比如腰枕，可以起到辅助作用。

怀孕期间的不适实际上会影响孕妇的睡眠质量，休息不好心情和身体自然也不好。所以孕妇可以尝试这些小技巧来缓解孕期不适，可能会有很好的缓解效果。

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