38岁的我头胎一促一排一次成功！！真的好激动啊啊啊啊！！！
我是在34岁开始备孕的但一直没有动静，后面看着身边朋友的宝宝都好几岁了，心里特别焦虑也对老公很感到愧疚，当时真的就是各种计算排卵期，B 超监测，激 素六项检查还尝试过喝中 药和其他方法但还是没有消息，意识到身体越来越不好了就和老公商量去试管，还好一次成功！！真的好开心，再也不用每天打针了~
身边也有姐妹来问我试管的流程和需要怎么调理，我今天就把这些经验分享出来，希望帮到大家：
试管流程
1身体 检查。性激 素六项、AMH、甲状腺、HPV、TC T等身体基本条件，他们会根据指标定方案。
2选择医 生。大家可以提前预 约，我当时是定拮抗剂方案。这个方案是周期比较短的，月经周期开始时促排卵。
3从促排到移植共14天。促排到取
卵共11天，取卵后第3天通知可以鲜胚移植。
4移植后开奖+保胎。
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试管期间我做了哪些准备？
试管整个过程很顺利，也很迅速。主要原因是和老公都认真备孕，提前调养身体。
规律作息，早睡早起，千万不要再熬夜了，当然老公也要这样做
健康饮食，少油少盐。
适当运动，多晒太阳，可以跑跑步或者做瑜伽
补充营养素。像是辅酶Q10，维生素D，叶酸等等
当时去查了后大白是建议我吃辅酶q10，还让我可以试试看Poemcare喜宝瓶，说里面带有燕窝酸和硫辛酸这些对备孕有帮助的成分，我差不多吃了三个多月吧去查的时候amh值也逐渐恢复正常了
相信自己，不要太过焦虑，保持好心情去迎接宝宝
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求那个辅酶的！