代孕全程价格_怀孕前三个月注意事项
2021-04-24 06:17作者：admin
生孩子是许多女性生活中最欢乐的时刻之一。从预期将您的小家带回家的那一天，到选择名字和苗圃颜色，兴奋是显而易见的。 但无论你计划他们的到来有多好，你可能都没有为你的身体现在所经历的所有变化做好充分的准备。知道会发生什么将有助于您为未来几个月做好准备。 您能期待什么：身体的变化 每个女人的怀孕都不同。有些女性在前三个月内焕发健康和活力; 别人觉得非常痛苦。以下是您可能会遇到的一些变化，它们的含义以及需要给您的医生打电话的标志。 出血。大约25％的孕妇在孕早期出现轻微出血。在怀孕初期，光斑可能是受精胚胎植入子宫的一个迹象。但是，如果您的腹部有明显的出血，痉挛或剧烈疼痛，请致电您的医生。这些可能是流产或异位妊娠的迹象（胚胎植入子宫外的妊娠）。 乳房胀痛。乳房疼痛是最早怀孕的迹象之一。它们是由荷尔蒙变化触发的，这些变化正在准备你的乳管喂养你的宝宝，并且可能会持续到头三个月。穿上文胸（或更多）并戴上支撑胸罩可以让你感觉更舒服; 宝宝完成护理后，你可以回到花边胸罩。 便秘 。怀孕期间，由于激素孕酮水平较高，通常会使食物通过肠道的肌肉收缩减慢。再添加你从产前维生素中获得的额外铁，结果是不舒服的便秘和气体，可以让你在整个怀孕期间感到臃肿。增加纤维摄入量并多喝水，以保持活动更顺畅。身体活动也有帮助。 如果你的便秘真的困扰你，请告诉你的医生，怀孕期间可以安全使用温和的泻药或大便软化剂。 放电。在怀孕早期看到一个薄的乳白色分泌物（称为白带）是正常的。你可以穿内裤衬垫，如果它让你感觉更舒服，但不要使用卫生棉条，因为它可以将细菌引入阴道。如果排出物有恶臭，绿色或黄色，或者排出很多，请致电您的医生。 疲劳 。你的身体正在努力支持一个正在成长的胎儿，这可能比平常更容易磨损你。在您需要的时候小睡或休息。还要确保你获得足够的铁（太少会导致贫血，这会导致过度疲劳）。 对食物的渴望和厌恶。虽然你可能不想要一碗薄荷片冰淇淋淋上莳萝泡菜，但是随着陈旧的刻板印象，你的口味会在你怀孕时改变。研究表明，超过60％的孕妇会有食物嗜好，超过一半的人有食物厌恶症。如果你一般都在吃健康的低热量食物，那么不时给予渴望是可以的。异食癖是一个例外- 对粘土，污垢和洗衣淀粉等非食物的渴望，这对你和你的宝宝都是危险的。如果您遇到这种渴望，请立即向您的医生报告。 经常排尿 。你的宝宝还很小，但你的子宫正在增长，这对你的膀胱施加了压力。结果，你可能觉得你经常不得不去洗手间。不要停止饮用液体 - 你的身体需要它们 - 但要减少咖啡因（刺激膀胱），特别是在睡觉前。大自然呼唤时，尽快回答。不要把它拿进去。 胃灼热 。在怀孕期间，你的身体会产生更多的孕激素，使松弛的平滑肌 - 包括食道下部的肌肉环，通常可以保持胃部的食物和酸。这种肌肉松弛可导致胃酸反流，也称为胃灼热。为避免灼伤，全天多吃少量的饭菜; 吃完后不要躺下; 并避免油腻，辛辣和酸性食物（如柑橘类水果）。你也可以尝试在睡觉时抬起枕头。 情绪波动。疲劳增加和荷尔蒙变化可能会让你情绪化的过山车，让你感到交替兴高采烈，痛苦，恐怖和恐惧。哭是可以的，但如果你感到不知所措，试着找一个理解的耳朵 - 如果不是来自你的伴侣，那么来自朋友或家人。 孕吐。恶心是最普遍的妊娠症状之一，影响多达85％的孕妇。这是体内激素变化的结果，它可以持续整个孕早期。对于一些孕妇来说，恶心是轻微的; 其他人不能在没有呕吐的情况下开始新的一天。恶心通常在早上最糟糕（因此称为 孕吐 ）。为了平息你的恶心，尝试吃小的，温和的或高蛋白质的零食（薄脆饼干，肉或奶酪），喝水，清水果汁（苹果汁）或姜汁汽水。你可能想要在起床前做到这一点。避免让你病要你任何食物的胃。恶心本身并不值得担心，但如果它持续存在或严重，它会影响到宝宝的营养量，所以如果你不能停止呕吐或无法记下任何食物，请打电话给你的医生。 重量增益。怀孕是女性生命中少数几次体重增加被认为是好事，但不要过度。在孕早期，您应该增加3至6磅（如果您开始怀孕时体重不足或超重，您的医生可能会建议您调高体重增加或减少体重）。虽然你带着一个额外的人，但不要苟延残喘地说吃两个人。在您的头三个月，您每天只需要额外的150卡路里。通过在饮食中添加额外的水果和蔬菜，牛奶，全麦面包和瘦肉，以健康的方式获取这些卡路里。
